>>Programm
Beginn: | Montag, 25. September 2023 | Kursleiterin: | Kathrin Aigner |
Termin: | 18:30 - 20:00 Uhr | Kurskosten: | € 75,00 |
Ort: | Turnsaal Polytechnische Schule in Steinach | Anmeldung: |
Nicht mehr möglich |
10 Abende zu je 1,5 Stunde - Kreativer Hatha-Yoga für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung. Spannungen können gelöst und die Atmung kann vertieft werden, der Körper wird gekräftigt.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, ev. Decke.
Beginn: | Montag, 25. September 2023 | Kursleiterin: | Kathrin Aigner |
Termin: | 20:00 - 21:30 Uhr | Kurskosten: | € 75,00 |
Ort: | Turnsaal Polytechnische Schule in Steinach | Anmeldung: |
Nicht mehr möglich |
10 Abende zu 1,5 Stunden. Kreativer Hatha-Yoga für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung. Spannungen können gelöst und die Atmung kann vertieft werden, der Körper wird gekräftigt.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Keidung, ev. Decke.
Beginn: | Dienstag, 26. September 2023 | Kursleiterin: | Mag. Anna Pirchner |
Termin: | 18:45 - 19:40 Uhr | Kurskosten: | € 45,00 |
Ort: | Turnsaal Volksschule in Steinach | Anmeldung: |
Nicht mehr möglich |
12 Abende zu je 1 Stunde: Vielseitiges Gankörpertraining mit dem Ziel der Verbesserung und Erhaltung der Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Schonend für Wirbelsäule und Gelenke.
Beginn: | Mittwoch, 11. Oktober 2023 | Kursleiterin: | Rosmarie Obojes |
Termin: | 19:00 - 20:00 Uhr | Kurskosten: | € 45,00 |
Ort: | Turnsaal Polytechnische Schule Steinach | Anmeldung: |
Nicht mehr möglich |
12 Abende zu je 1 Stunde: Qi Gong ist eine alte chinesische Form energetischer Übungen zur Erhaltung der Gesundheit und Verbesserung der Lebensqualität.
Harmonisch fließende Bewegungen werden mit dem Atemrhythmus koordiniert und wirken entspannend, kräftigend und stabilisierend für Körper, Geist und Seele. Es wird die Muskulatur, die Konzentrationsfähigkeit und die Beweglichkeit gestärkt.
Beginn: | Mittwoch, 15. November 2023 | Kursleiterin: | Mag. Anna Pirchner |
Termin: | 19:00 - 20:00 Uhr | Kurskosten: | € 28,00 |
Ort: | Neue Mittelschule Steinach | Anmeldung: |
Nicht mehr möglich |
"Um Wunder kann man beten, für Veränderung muss man arbeiten"
(Thomas von Aquin)
Mithilfe der Techniken der Selbsthypnose ist es möglich, schnell und effektiv zu entspannen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, das Wunschgewicht zu erreichen, Schlafstörungen zu beseitigen und viele andere private und berufliche Ziele zu erreichen.
Einführung durch theoretische Grundlagen und praktische Übungen für Anfänger.
2 Abende zu je 1 Stunde.
Beginn: | Freitag, 26. Januar 2024 | Kursleiterin: | Hany Plattner-Dvorak |
Termin: | 17:00 - 20:00 Uhr | Kurskosten: | € 20,00 |
Ort: | Thumeserhof in Schmirn | Anmeldung: | Login |
1 Abend - Selber Salben zu rühren, ein Lippenbalsam oder ein Roll-on zu machen ist gar nicht schwer und kann auch mit nur wenigen Zutaten sehr gut gelingen. Dabei weiß ich was drinnen ist, ich kann die Wirkung und Duftnote selbst bestimmen und habe nicht nur ein nachhaltiges Produkt, oder ein tolles Geschenk, sondern kann mich und meine Liebsten mit natürlichen Produkten verwöhnen. Wir machen 4 Produkte, die Rezepte dazu bekommen die TeilnehmerInnen mit, um diese auch zu Hause machen zu können.